Sind Sie von Allergien betroffen? Ist es nachts schwer zu schlafen und tagsüber schwer zu funktionieren? Wenn dies wahr ist, sind Sie nicht der einzige. Millionen von Menschen auf der ganzen Welt leiden mit Ihnen. Einige Leute haben wirksame Methoden entdeckt, um ihre Symptome zu bekämpfen und Erleichterung zu bekommen. Probieren Sie die folgenden Tipps aus, um herauszufinden, was für Sie funktioniert.
Wenn Sie ein Kind mit Allergien haben, schauen Sie sich in seinem Zimmer um. Gibt es eine Fülle von Stofftieren? Diese scheinbar harmlosen Kuscheltiere sind ein sicherer Hafen für Hausstaubmilben und andere Allergene. Wenn Ihr Kind mit einem schlafen muss, nehmen Sie es weg, nachdem es eingeschlafen ist.
Vielleicht möchten Sie Ihren Teppich ganz weglassen. Heimteppiche können eine erstaunliche Menge an Staub, Pollen, Sporen und anderen Allergenen einfangen. Wenn Sie überall in Ihrem Haus Teppich haben, versuchen Sie, auf Holz- oder Fliesenböden umzusteigen, wenn Sie dafür bezahlen können. Dadurch wird die Menge an Umgebungspartikeln (von denen viele Allergene sind) in Ihrem Haus erheblich reduziert. Wenn Sie nicht können, saugen Sie jeden Tag.
Finden Sie Ihre Allergie-Auslöser heraus, um Ihre Symptome zu verhindern. Ihr Arzt oder Allergologe kann Blut- oder Hauttests durchführen, um festzustellen, welche Substanzen eine allergische Reaktion hervorrufen. Dieser Schritt hilft Ihnen dabei, die Exposition gegenüber den Substanzen zu minimieren, die für Sie am unangenehmsten sind. Möglicherweise können Sie Ihre Behandlungen auch auf bestimmte Allergene eingrenzen.
Eines der einfachsten Dinge, die Sie tun können, wenn Sie an saisonalen Allergien leiden, ist die Einnahme eines rezeptfreien Antihistamins. Niesen, juckende Augen und eine laufende Nase sind Symptome saisonaler Allergien. Sie können durch viele leicht verfügbare Medikamente gelindert werden. Seien Sie jedoch vorsichtig, b] viele dieser Antihistaminika machen Sie schläfrig, so dass Sie möglicherweise nicht fahren können.
Eine gute Möglichkeit, die Exposition gegenüber Allergenen zu verringern, besteht darin, die Fenster und Türen morgens und abends zu schließen. Viele der häufigsten Allergene sind zu diesen Tageszeiten auf ihrem Höhepunkt. Die meisten Outdoor-Allergene sind Pollen. Natürliche Quellen wie Pollen sind zu diesen Tageszeiten am höchsten.
Mit den Informationen aus diesem Artikel können Sie sich einem Leben ohne Ihre am meisten gefürchteten Allergiesymptome einen Schritt näher bringen. Lesen Sie diesen Rat noch einmal durch, wann immer Sie können, und nutzen Sie ihn für Ihr tägliches Leben. Möglicherweise stellen Sie bald fest, dass Ihre Allergiesymptome zurückgegangen sind und Sie Ihr Leben wieder genießen können.