Heutzutage sind immer mehr Menschen daran interessiert zu lernen, wie sie die Giftstoffe aus ihrem Körper entfernen können (etwas Gewicht zu verlieren ist auch ein Plus). Es gibt viele Arten von Reinigungsdiäten und eine der beliebtesten ist die Meisterreinigung. Diese Reinigung wird manchmal als Limonadenreinigung oder Ahornsirup-Diät bezeichnet und hat Tausenden von Menschen geholfen, überschüssiges Körpergewicht und Giftstoffe zu verlieren. Sie können diese Mischung selbst herstellen, das Rezept für die Meisterreinigung enthält nur 4 Zutaten.
Die Idee ist, das, was Sie in Ihren Körper stecken, für 10 Tage zu begrenzen. Ihr Hauptnahrungsmittel ist die Reinigung, obwohl Sie Wasser, Tee und klare Brühe hinzufügen können, wenn Sie etwas Abwechslung hinzufügen möchten. Es ist sehr wichtig, dass Sie nur biologische und frische Zutaten verwenden. Da Sie versuchen, Chemikalien aus Ihrem System zu entfernen, möchten Sie nicht mehr hinzufügen, indem Sie Inhaltsstoffe verwenden, die Konservierungs- oder Zusatzstoffe jeglicher Art enthalten können.
Um erfolgreich zu sein, sind einige Vorbereitungen erforderlich, sowohl geistig als auch körperlich. Es ist nicht einfach, 10 Tage lang ohne feste Nahrung auszukommen. Die meisten Menschen werden beim ersten Mal scheitern, besonders wenn sie diesen Tipp ignorieren und sich nicht auf die Reinigung vorbereiten.
Um sich vorzubereiten, sollten Sie zuerst ein Startdatum festlegen. Geben Sie sich mindestens eine Woche Zeit, bevor Sie beginnen möchten. Sobald Sie Ihr Datum festgelegt haben, etwa eine Woche vor Beginn der Reinigung, reduzieren Sie Ihre Nahrungsaufnahme. Verhungern Sie nicht, essen Sie einfach etwas weniger und essen Sie leichtere Optionen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie eine Person mit Fleisch und Kartoffeln sind. Es wird ein echter Schock für Ihr System sein, plötzlich nur noch Flüssigkeiten zu "essen".
Sie möchten sich auch mit der Idee der Reinigung beschäftigen. Versuchen Sie, Ihren Geist zu beruhigen und sich nicht auf ein Scheitern vorzubereiten, indem Sie unrealistische Erwartungen aufstellen. Erwarten Sie nicht, 50 Pfund zu verlieren oder plötzlich 30 Jahre jünger auszusehen. Tun Sie es nicht nur, weil ein Klassentreffen bevorsteht, sondern weil Sie für Sie gesünder werden möchten.
Sobald Sie mindestens mehrere Tage damit verbracht haben, Ihren Geist und Körper vorzubereiten, ist es Zeit, Ihre Limonade vorzubereiten. Die meisten Leute bereiten jeden Tag gerne einen Krug zu. Auf diese Weise ist die Limonade schön frisch und Sie müssen nicht für jede Mahlzeit ein Glas Limonade zubereiten. Wenn Sie es im Kühlschrank aufbewahren, schmeckt es am besten, und die zusätzliche Kühle kann Ihnen tatsächlich dabei helfen, Ihren Stoffwechsel ein wenig anzukurbeln, nur ein weiterer zusätzlicher Vorteil.
Das Rezept für einen Krug lautet:
Jeweils 12 Esslöffel Limonade (verwenden Sie frische Zitronen und drücken Sie sie selbst aus) und Bio-Ahornsirup. Fügen Sie 1/2 Teelöffel frisches Cayennepfefferpulver und 60 Unzen Wasser hinzu. Gut umrühren und kühlen.
Unabhängig davon, ob Ihr Hauptgrund für die Reinigung darin besteht, Gewicht zu verlieren oder zu entgiften (oder beides), kann dieses einfach zu erstellende Rezept für die Meisterreinigung Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Wenn Sie die ganzen 10 Tage dabei bleiben können, sollten Sie sich für eine gute Arbeit wirklich auf den Rücken klopfen!