Mit nur 4 Hauptreinigungszutaten ist es einfach, diese "Limonade" zuzubereiten. Die Mischung hilft Ihnen außerordentlich gut dabei, Ihren Körper zu entgiften und gleichzeitig unerwünschtes Körperfett zu verlieren. In 10 Tagen können Sie gesünder, weniger giftig und leichter sein. Aber es wird nicht einfach, Sie müssen sehr motiviert und diszipliniert sein, wenn Sie die Reinigung erfolgreich bestehen wollen.
Bevor Sie überhaupt versuchen, die Reinigung durchzuführen, sollten Sie sich etwas Zeit nehmen, um sich auf die Erfahrung vorzubereiten. Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um die Chancen, die Sie während der gesamten 10 Tage haben, erheblich zu erhöhen. Das Wichtigste zuerst: Für diejenigen unter Ihnen, die mit der Meisterreinigung nicht vertraut sind, ist es einfach eine 10-tägige flüssige Diät, die überschüssiges Körperfett und Giftstoffe aus Ihrem Körper entfernt.
Sie mischen eine Limonadenmischung, die Ihre Hauptnahrungsquelle für die Reinigung ist. Wenn das zu langweilig wird, können Sie Tee, Wasser und klare Brühe hinzufügen, aber das war's. Überhaupt kein festes Essen. Stellen Sie zur Vorbereitung sicher, dass Sie die Kalorien, die Sie für ein oder zwei Tage aufnehmen, erheblich reduzieren, bevor Sie mit der Reinigung beginnen. Sie sollten auch sicherstellen, dass Sie vor, während und nach der Reinigung gut mit Feuchtigkeit versorgt sind.
Stellen Sie sicher, dass Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben oder Medikamente einnehmen. Wenn Ihnen schwindelig, magenkrank oder desorientiert ist, beenden Sie die Reinigung und rufen Sie Ihren Arzt an.
Möglicherweise möchten Sie ein Tagebuch erstellen, um die Änderungen in Ihrem Körper aufzuzeichnen. Sie werden mehr urinieren und häufiger Stuhlgang haben, das ist alles gut. Es ist ein Zeichen dafür, dass die Giftstoffe aus Ihrem Körper gespült werden.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich Menschen in den ersten Tagen der Reinigung etwas schlechter fühlen. Dies liegt daran, dass alle Giftstoffe ihren Weg aus Ihrem Körper finden. Es sollte nicht die ganzen 10 Tage dauern, es wird normalerweise um Tag 4 besser.
So wichtig die Vorbereitung vor der Reinigung ist, so wichtig ist auch, was Sie nach der Reinigung tun. Wenn Sie versuchen, nach der Reinigung eine große Mahlzeit zu sich zu nehmen, werden Sie sich höchstwahrscheinlich krank machen. Sie sollten langsam beginnen, über einen Zeitraum von Tagen feste Lebensmittel wieder in Ihre Ernährung aufzunehmen.
Beginnen Sie mit leichten Lebensmitteln wie Salat und Suppe und arbeiten Sie sich langsam zu füllenderen Lebensmitteln wie Fleisch und Kohlenhydraten hoch. Natürlich gibt es nach der Entgiftung Ihres Körpers keinen Grund mehr, Dinge wie Tabak und Koffein wieder in Ihre Ernährung aufzunehmen. Wenn Sie können, hören Sie einfach auf, Giftstoffe aufzunehmen. Das gilt auch für überschüssige Zuckermengen.
Hier sind die Zutaten, die Sie benötigen, um einen Krug aus der Reinigung zu machen. Wenn Sie dies jeden Morgen tun, können Sie tagsüber ein Glas bekommen, wann immer Sie möchten:
Jeweils 12 Esslöffel frisch gepresster Zitronensaft und Ahornsirup, 1/2 Teelöffel Cayennepfeffer und 60 Unzen Wasser. Mischen Sie einfach all diese Zutaten für die Meisterreinigung in einem Krug und schon kann es losgehen.