Viele Menschen haben jahrelang davon profitiert, das Rezept der Master Cleanse-Diät zu verwenden, um überschüssiges Körperfett und unerwünschte Toxine zu verlieren. Diese effektive Methode funktioniert gut, aber es ist nicht die einfachste Methode zur Gewichtsreduktion. Sie müssen sich mehrere Tage bis zu einer Woche an einen strengen Diätplan halten. Aber wenn Sie die Kraft finden, dies zu tun, werden Sie mit praktisch sofortigem Gewichtsverlust und einem gesünderen Körper belohnt.
Wir denken nicht viel darüber nach, was wahrscheinlich eine gute Sache ist, aber in der heutigen Welt werden wir mit Chemikalien bombardiert. Sie sind in der Luft, im Boden und in unserer Nahrung und in unserem Wasser. Diese Chemikalien sind für sich genommen meistens gutartig, aber was passiert, wenn wir ein, zwei oder ein Dutzend in unserem Körper mischen? Genau das passiert uns allen täglich. Alle Chemikalien, die wir täglich aufnehmen, summieren sich in unserem System.
Dies kann viele Probleme verursachen, von denen die meisten geringfügig sind, wie sich ständig müde zu fühlen oder häufig Kopfschmerzen zu bekommen. Aber manchmal können sie viel schwerer sein. Wäre es nicht großartig, wenn wir sie schnell loswerden könnten? Nun, das ist ein weiterer großer Vorteil der Master-Reinigung. Es wird diese Giftstoffe direkt aus Ihrem Körper spülen. Das Ergebnis? Sich energetisiert und gesund fühlen.
Natürlich ist das wirklich nur der Nebeneffekt, die meisten Leute benutzen die Reinigung, um Gewicht zu verlieren, und es funktioniert auch gut dafür. Achten Sie beim Zusammenstellen der Limonadenmischung darauf, nur Bio-Zutaten zu verwenden. Denken Sie daran, dass Sie versuchen, zu entgiften, ohne weitere Chemikalien hinzuzufügen. In der Tat sollten Sie nach Abschluss der Reinigung ernsthaft darüber nachdenken, einige Ihrer Essgewohnheiten zu ändern.
Wenn Sie Dinge wie Tabak, Koffein und zu viele Süßigkeiten loswerden und nur Bio-Lebensmittel verwenden, können Sie lange nach der Reinigung giftfrei bleiben. Um sicherzustellen, dass Sie mindestens 3 Tage bei der Reinigung bleiben können, sollten Sie sich zuerst darauf vorbereiten. Nehmen Sie einige Tage vor Beginn Ihrer Reinigung ein und senken Sie Ihre Kalorienaufnahme. Gewöhnen Sie Ihren Körper daran, weniger Kalorien aufzunehmen, was die Reinigung erleichtert.
Und wenn Sie während der Reinigung Nebenwirkungen wie Schwindel, Übelkeit oder Orientierungslosigkeit haben, hören Sie sofort auf und sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie überhaupt eine Reinigung in Betracht ziehen.
Verwenden Sie dieses Rezept, um einen ganzen Krug mit Limonade zu füllen. Sie können es dann den ganzen Tag über trinken, indem Sie jeden Tag mindestens 60 Unzen einnehmen:
12 EL. Zitronensaft (verwenden Sie frei gepresste Zitronen)
12 EL. Ahornsirup (Bio)
1/2 TL. Cayenne-Pfeffer-Pulver
60 oz. aus Wasser
Mischen Sie einfach alles zusammen und halten Sie es in Ihrem Kühlschrank kühl. Das ist es. Das ist alles dazu. Während Sie die Reinigung trinken, können Sie auch Wasser, Tee oder klare Brühe trinken, um die Dinge zu beleben. Versuchen Sie, 3-5 Tage auf der Reinigung zu bleiben. Wenn Sie fertig sind, fügen Sie langsam mehr feste Lebensmittel wieder in Ihre Ernährung ein, tun Sie es langsam oder Sie werden übel. So einfach ist das Rezept der Master Cleanse-Diät. Genießen!